Podcast 14: Mindfulness in uitdagende tijden
In de podcast ‘De kracht van onzekerheid’ gaat coach & counselor Stephanie de Witte in gesprek met haar gasten over coachingstrajecten en de psychologie erachter. Ze bespreken onderwerpen als het verwerken van jeugdtrauma, het reguleren van emoties, voorkomen en herstellen van een burn-out. In deze aflevering gaat coach Stephanie in gesprek met broeder Phap Xa. Zij bespreken hoe hij een boeddhistische monnik is geworden en hoe mindfulness hem helpt.
Tijdens de opname bevindt Stephanie zich in het EIAB (European Institute of Applied Buddhism). Ze neemt deel aan een retraite om mindfulness te beoefenen.
Mindfulness bij moeilijke emoties
Broeder Phap Xa is een Nederlandse boeddhistische monnik en vertelt over hoe hij monnik is geworden. Ook legt hij uit hoe mindfulness hem helpt om te gaan met moeilijke emoties en lijden. Daarnaast bespreken zij hun zorgen over de verharding in de maatschappij en de opwarming van de aarde. Op zoek naar nieuwe inspiratie en inzichten? Luister de podcast!
Bezoek zelf een retraite om mindfulness te beoefenen
Lijst van plekken waar je retraites kunt bezoeken in de traditie van Thich Nhat Hanh:
- Stichting Leven in aandacht in de traditie van Thich Nhat Hanh, Nederland: aandacht.net
- EIAB (European Institute of Applied Buddhism), Waldbröl, Duitsland: eiab.eu
- Plum Village, retraites: plumvillage.org/
- Plum Village online: youtube.com/user/plumvillageonline
Wil je een volgende stap zetten in je persoonlijke ontwikkeling?
Plan een afspraak voor een gratis oriëntatiegesprek met Stephanie de Witte van Bloeiing, praktijk voor coaching & counseling, traumaverwerking.
De podcast de kracht van Onzekerheid is een productie van Bloeiing, coaching en counseling.
Muziek: Melodie van Island within.